Våra pass
Vad söker du?
Vi har någonting för alla. Svettiga pass, vilsamma pass, Breathwork – andningsövningspass, klangmeditation, midfulnessmeditation.
Allt med stort fokus på att alla ska kunna delta efter sina egna förutsättningar.
Improve Flexibility
Eu egestas nunc, congue et mauris sed venenatis at volutpat.
Muscles Strength
Eu egestas nunc, congue et mauris sed venenatis at volutpat.
Perfects Posture
Eu egestas nunc, congue et mauris sed venenatis at volutpat.
Increase Blood Flow
Eu egestas nunc, congue et mauris sed venenatis at volutpat.
Våra olika specialiteter
Svettas, andas, bli mjukare och/eller meditera? Vi har något för dig!
Yinyoga
Yogaform där vi ligger en stund i lätta ställningar och mjukar upp vår kropp och vårt sinne. Idealiskt för nybörjare!
Funktionell yoga
Vi jobbar med målområden i kroppen och bryr oss inte om hur ställningar ser ut. Det viktiga är att du hittar in i din kropp och lär dig hitta i den.
Klangmeditation
Ljudmeditation där du liggande gör en resa i sinnet med hjälp av ljudet från klangskålar.
Hatha
Hatha yoga kombinerar fysiska positioner och andningstekniker för att främja inre frid och harmoni. Det främjar flexibilitet, styrka och balans samt minskar stress.
Breathwork
Är en terapeutisk metod som använder medveten, kontrollerad andning för att underlätta fysisk, emotionell och andlig läkning. Det innebär djupa, rytmiska andningsmönster som stimulerar kroppens självläkande reaktion och inducerar en meditativ tillstånd av avslappning och introspektion.
Restorative
“Hjärnyoga” Vi bygger upp väldigt vilsamma ställningar och vilar länge i dem.
Vinyasa
Vinyasayoga synkroniserar andning med rörelse genom en följd av positioner för att bygga styrka, flexibilitet och uthållighet. Klasser anpassas till alla nivåer med varierande intensitet, tempo och komplexitet
